排球正面烫上手发球技术亿的动作要领:千准备姿势:两洗脚自然前后开束立,左手或是希右手托球于体痰前。在抛球时鸦:左手将球沿愈右肩前上方平阵稳垂直向上抛宽一定高度(五位十厘米左右)阴;在抛球同时危右手屈肘后引宙,肘略高于肩徒,手掌自然张辉开。
技遗 术动作的要求畅 又①发球:获等得发球权的一农方须先轮转 郑 ,1号位队员膛在裁判员鸣哨经后8秒钟内将功球击出。发球在离手后 ,如阔果球在中途触柜及发球队场上空队员、标志杆瞎、其他障碍物榜,发球不过网舟或球落在对方蹲界外均为发球呆失误,失发球恰权。
(1)哑准备姿势:发滑球前,左侧对基球网,两脚开迷立,左脚在前棒,两膝微屈,士上体前倾,重猛心偏后脚,左税手持球于腹前志,右臂自然下肃垂。(2)抛会球:左手将球呈平稳地抛在体缝前右侧,离手准约一球多的高拖度。(3)在移抛球的同时,氧右臂伸。唇
正面下手发腾 球最为简单,誓一只手将球向券上抛起,另一梦只手摆臂向上脊将球击出。侧紫面下手发球相绢对较复杂些,埋球向侧面跑出天,转体击球。箭 窄 由于下青手发球威胁较抹小,实战中运朴用较少,所以颂在训练时,重挥点是上手飘球秀、勾手飘球和扰上手发。死
扇1.上手发球付。在上手发球狠时,应分开双编腿,左脚放在颜前面,左手握党排球,然后将股排球向上抛。引左手投球时,辞右臂抬起,身本体稍微向右转金。待排球落位恳后,可以用右凶手掌用力击打顾,从而完成排饱球发球动作。气2.跳发球威系力很大。具体坚动作要领是。份
悠在简单的条件妄下掌握技术 眯球 (1)徒手做配抛球的练习。勉要求平稳地向羊上抛,使抛出渡的球不旋转,蛙最好使抛出球抖的高度固定。指(2)徒手模组仿发球动作练降习。(3)击六固定球。两人弄一组,一人持贞球举至击球点书高度,另一人执挥臂击固定球副。体会。晌
正面下手宏发球,发球动例作较简单,容币易掌握,失误彻少,准确性高采。但球的速度蕉较慢,力量小唉,攻击性较差锤,一般适用于医初学者。1,赶准备姿势:发屈球学生面对球僚网站立,两脚裹前后开立,左呜脚在前,右脚伐在后,两膝稍罗弯屈,上体前傲倾,左手。荷
1.正面矩低手发球 动眼作要领: 沃羞雷声右土手打者,以左垫手持球置于腹薯部前下方,左蹄脚在前,脚尖盆朝向目标,右蜓脚在后,离开忌半步,两膝弯乎曲,眼睛注视蓬球体后下方击南打的部位。右竖手先往后下方悦摆,左手轻轻叼将球抛离手,钢利用右手前摆程配合重心前移昨,以手掌靠腕拳关节多。捉
我绘们现在能在赛倍场上看到的发炒球主要为以下淘几种:1.正滋面上手旋转球萍。它的主要特口点是力量大、蛇速度快、可以贪发出各种方向幅的旋转球,容附易控制球的落饭点,尤其是身购材高大、上肢草爆发力强的运春动员易于掌握灵 。2.勾手大态力发球。这种训发球。
击球∶借右宣脚蹬地力量,坦身体重心随著财右手向前摆动臂击球而移至前乏脚上。在腹前截以全手掌或握短拳击球的后下裕方。手触球时嗓,手指手腕紧模张,手伸直。括击球后,随著嫩击球动作,重旗心前移。侧面料下手发球这种销发球动作简单席易学,但球速纷 慢、。