乒乓球能量消耗

打乒乓球一小时相当于跑步多久

有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡，大概相当于跑步半小时消耗的热量。

1、打乒乓球1小时消耗多少热量

打球的强度是不同的，有的也就耗能300-400，普通打比赛玩大概500-600，专业比赛可能不止800吧 。

2、不同的球类运动燃烧的能量分别是怎样的

乒乓球，每小时消耗能量241大卡 篮球，每小时消耗能量563大卡 网球，每小时消耗能量563大卡 台球，每小时消耗能量121大卡。

3、各项运动消耗卡路里是多少

网球：每半小时消耗热量220卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。乒乓球：每半小时消耗热量180卡。是项全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：每半小时消耗热量175卡。可增强灵活性、爆发。

4、各项运动消耗的卡路里分别是多少

活动30分钟所耗的卡路里：爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡 。

5、打乒乓球减肥效果好吗

有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡，大概相当于跑步半小时消耗的热量。减肥运动像跑步、骑自行车、游泳等，半个小时就开始燃脂，但是打乒乓球可能需要一小时以上才开始减脂。所以，如果想要减肥，每次打乒乓球。

6、打乒乓球可以减肥吗

打乒乓球1小时消耗300千卡热量。乒乓训练会燃烧热量，但是在乒乓训练之后热量仍在燃烧中。在乒乓训练期间每燃烧100千卡热量，运动结束后还会燃烧15千卡。也就是说，如果你打一小时乒乓球，不但打球过程中会燃烧300千卡热量，而且。

7、乒乓球运动能达到减肥效果吗

打乒乓球运动肯定会起到减肥的效果，但是并不是非常的理想，想要减肥一定要通过合理的饮食运动和作息规律来调整自己达到减肥的目的。

8、打乒乓球，不是很剧烈，打一个半小时，相当于跑了多少米，消耗多少热量啊

网友分享：乒乓球每半个小时的热量消耗约180卡左右，慢跑的每半个小时的热量消耗300卡，打半个小时的乒乓球相当于慢跑2公里多点的样子。不过想减体重，建议还是打网球和游泳相搭配，第一天打网球在1小时，第二天游泳40分钟，效果很好。

9、一个人连续打一小时乒乓球大约相当于跑多少路程

乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。乒乓球一小时消耗360卡，跟慢跑半小时差。