乒乓球损伤会使脚踝受伤吗知乎

长期的乒乓球运动会对人体造成哪些损伤

打乒乓球会伤膝盖。其实任何运动都会伤膝盖，乒乓球也不例外。膝关节是乒乓球运动中最容易受损的部位之一。打乒乓球时，击球时需要在下盘发力，移动时还需要腿和腰的配合，所以运动时膝关节会受到很大的冲击。如果腿部力量较。

1、乒乓球运动员训练过程中哪里容易受伤？为什么

马龙，他主要是全球韧性好。如果他受伤了，可能会出现在腰部和脚踝，基础力量有点差。每个运动员都有不同的特点和不同类型的损伤。有肩伤和腰伤是很常见的。据统计，在各种损伤中，膝关节的损伤率占30%以上。比赛时膝关节。

2、乒乓球运动对人体有哪些好处？又会带来什么危害

强身健体 打乒乓球的运动量其实并不小，别看仅仅是在球台旁边跳、挪、跑，打上一个小时的话，整体活动量还是蛮大的，没有一定运动基础的人还真的很难能打下来。运动量的加大会加速呼吸系统的工作，增加肺活量，从而。

3、乒乓球运动项目中膝盖腰部脚踝手腕为什么容易损伤

乒乓球运动需要在短时间内判断球的方向和力度，同时需要身体的协调性和快速移动，想打好乒乓球，扎实的基础功必不可少，膝盖腰部脚踝手腕这些部位都是打球过程中需要发力的，所以容易受伤。想要避免受伤，需要掌握正确的打球技巧。

4、就打了一个小时的乒乓球，我的右脚脚踝为什么得了三角肌拉伤

网友分享：平时运动太少 要么就是你运动的时候不小心形成的。

5、打乒乓球扭伤脚踝三年了，还能恢复吗

回答：问题分析： 既往运动不慎扭伤踝关节导致疼痛三年余，需要结合临床考虑是否筋伤导致 意见建议： 当然如果是骨质，关节无异常，需要考虑筋伤，这需要保养及治疗，比如平时避免长时间站立，行走，疼痛或不适感期间休息，结合外擦药酒，中。

6、在乒乓球比赛中脚踝扭伤没有骨折请问应该怎么处理

对于脚腕扭伤的病人，如果出现了肿胀，首先要限制足部的屈伸活动和负重，以免导致负重活动或屈伸活动牵拉损伤的组织引起疼痛肿胀的加重，并且休息时垫高患肢，有利于静脉的回流、肿胀的消退，并且在损伤24小时以内，用冰块或凉。

7、乒乓球运动时，需要注意哪些

你也可以用手握住物体。站立不动，将一只脚尖接触地面，然后以脚尖为轴画一个圆圈，移动脚踝部分，然后更换另一只脚。打乒乓球时，脚踝和腰部比较容易受伤，所以要注意伸展肌肉和关节。此外，围着桌子小跑两分钟也不错。

8、打乒乓球球打的小腿肚脚踝酸疼有没有什么办法缓解

这很正常，我也经常打乒乓球打的腿软手软的，然后第二天早上起来但是酸痛，过一段时间就好了，毕竟运动嘛 。

9、打篮球时经常变向，会不会磨损膝盖和脚踝

打篮球时经常变向肯定会磨损膝盖和脚踝，毕竟打篮球是一项激烈运动，当你变向的时候肯定有一个摩擦，而最伤害的就是自己的膝盖和脚踝。现在很多人都喜欢打篮球，认为能够释放自己过多的精力，甚至还有人把打篮球当作自己的。