打乒乓球怎么才能保持脚步不乱，打乒乓球身体不协调怎么练

打乒灶乓球的时候步浅伐老跟不上，毅应该怎么办呢邪

3。要提柜高速度，最重贞要的关键是步厚法，尤其是步芒法速度；只有果步法到位，才重有可能在上升政期击球；所以趟步法的速度在壤乒乓球的速度粱中很重要。也租可以利用对方劈的球速。如果量对方球速慢，拾可以加大动作哄，有利于击球例，可以保证在餐上升期击球。歇

1、乒乓侍球的脚步发怎挥样才能练好夹

犯建议打球的恢时候，两脚站件位比肩宽一些铃，屈膝，弯腰尽颔胸，视线比冶网端稍高（约候20公分）。模只有重心放低背，才能够有足稻够的空间去发肾力移动。其次柴，要运用适当黄的步法，比如畅并步，滑步，框交叉步，小碎钻步等等。乒乓肚球的步法只有债这几种。符

幻2、怎么训练紧乒乓球步伐蒙

部③结合乒乓展球相应步伐，掀多模拟跑动反扛复练习，勤以仇坚持以恒。5蒸。长期坚持推热侧扑乒乓球步哗伐操；长期坚常持跑步锻炼。昆(1)一秒钟榨学会蹬腿和重秘心转移好多球枪友，在正手攻睡球训练阶段，慈完成身体上部组(转腰、挥臂坝)的动力定型奔后，在接下来元，通过蹬腿。离

3、打乒斗乓球怎么练脚替步乒乓球有哪罗些步法

交驱叉步。适用于剥正手扑救距离克较远的球，这吴个步伐对使用激者对于重心控衫制的要求很高流，还原快、重袋心稳才能将交粘叉步的作用发广挥出来。碎步阻调整。碎步调惊整是步法训练等中最重要的一辣个内容，在打遥球中的蓄力、齿调整、移动都画离不开碎步。估

4、乒乓山球脚步移动的烦训练方法届

杏应注意：根据脖对方发球角度毒，适当调整脚穿步移动距离，纱保持身体稳定栋。站稳后，身归体保持一定弯衣曲。回接右方爬中路球脚步移璃动方法接对方污发来中路追身暂长球，以攻为备主的运动员一垮般多用正手攻歼接发球，这时府两脚应迅速向忆右后方蹬地。珠

5、如何窑进行乒乓球脚济步训练

重燃复前面的异侧队脚并向同侧脚伙，同侧脚向斜拖后方跨出，然冰后收回跨出的旅脚，同样保持音两脚有一定的炊距离。动作完品成后，再将左期右移动的方向渣反过来，只是乎跨向斜前方、史斜后方的顺序第不变。熟练以穗后的训练宜在溉台边进行，没胁有乒乓球台的跟可以搭个高度要。

6、怎揭么练好乒乓球僻脚步

打球标的时候可以不肯用走那么多，退建议用横B。座很好接球，特望别是反面的，晌如果你用正B澡 ，那你一定要敬做到速度，同林时让球有上旋饥，就是把拍向念上拉，反面时辫手要灵活，正福拍练的好的话树，一定要去练图横拍，相信你亏一定可以很快幕学会。

7毛、如何训练乒卷乓球的步伐呜

采1)这是初旦学打乒乓球时丁掌握步法要领羽，打好步法基劳础的基本功训宗练。(2)只柄有掌握了原地愁步法训练的基滨本功才能为今煎后步法的迅速代起动、连续跑羞动打下坚定的核基础，也只是勺掌握了这种基牙础步法才能向抱更复杂、更高伟深的步法境界奇去进军。(3够)培养手法。错

8、乒乓路球步伐移动技以巧是什么训

民反手削接左角如大角度球脚步哭移动方法：用绍削球接左边大先角度球时，两距脚蹬地，使身擦体向后方移动话，同时向左后予转腰，随之左更脚落地。反手刻接发球抢攻技骆术动作及脚步茎移动方法：若做用反手攻回接抹大角度长球时源，先要向左转派腰。

9、呼打乒乓球的步钉伐怎样练记

死2。不妨碍下闹次击球，踉踉皇跄跄，虽然跑堂过去接到了球动，但是失去重找心，势必会影气响下一次的还敌击。3。步法酸移动尽量保持额身体重心的平守稳。另外，在灯练习步法的时欣侯，必须掌握狠好以下几点：厘1。准备姿势越好，有利于步肝法的快速移动迅。当然这里。滴