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打羽毛球时感觉手臂没力气怎么回事,打羽毛球手臂使不上劲

更新时间:2022-12-08 01:00:33

...打了十多分钟的羽毛球,手臂就突然没劲了,怎么回事?我每天都搞锻炼的

如果你经常打羽毛球都没事,而今天就不行了,可能与你做其它事情有关,比如搬东西等,手累了就没劲,那就休息一下手部,去做其它活动。如果你平时不打羽毛球,只是炼块--俯卧撑和哑铃之类的话,今天一打羽毛球就没劲的

1、为什么我打羽毛球时总感觉没力阿?

几种可能,一个是自己的发力技巧不正确,可能自己身体,大臂小臂都用了很大力气,但是真正有用的腕力不够。还有一个就是球拍,中杆过硬也有可能导致球打不远。另外一个也非常重要,就是球拍线,如果球拍线很松懈了,或。

2、打羽毛球时手臂使 不上力该怎么

主要还是发力的问题以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下:准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。。

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3、打完羽毛球手臂无力,也不酸,怎么回事,怎么恢复

正常的 是你平时可能没怎么锻炼 在打羽毛球的时候 有点兴奋 恢复有两种 一是先休息几天 自然会好 二是继续打1 打个几次就不会有这种感觉了 就没得啥子了

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4、经常一打羽毛球手臂就酸,第二天没劲,是怎么回事?

正常状况下,应该是肩膀酸,如果你小臂很酸说明姿势不对 打球时是肩带动大臂,大臂带动小臂,小臂带动手腕,最后转腕击球 简单点说,打高远球时,胳膊要伸直,不能玩着 如果想学羽毛球,可以搜一下赵建华的专家把脉,很。

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5、好久没运动,昨晚打了会羽毛球,感觉右手一直无力。早上起来还是无力

这是一段时没有运动所引起的,估计你的手现在连拿鼠标和键盘输入都在发抖。哈哈!若没有伤痛,属于正常现象,有伤痛的话,尽早去医院诊断。建议:若昨晚你打得过猛时间过长,应当适当休息,并且适当做手臂、手腕(包括上臂。

6、打羽毛球时间稍长手发酸发软,怎么回事

球友你好,一段时间未打羽毛球后再去打羽毛球就会出现这样的现象,是因为长时间未剧烈运动后,身体各部分肌肉的性能会下降,而打羽毛球对于手臂手腕等肌肉的调动量是巨大的,这个时候各种因素(包括肺活量、血糖含量等),手臂。

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7、为什 么打羽毛球打久了,手会没力?

第一 是你动作不规范 或者是你击球点不正确 这样会费力气的。 还有就是你使劲在练习。要有个恢复期间的。不要老是的死练习羽毛球 。这样手臂也会受不了的

8、为什么用右手打两小时羽毛球会整手没力

或者很久没打了。这是正常的过程,因为打羽毛球是一个对手部有很大的运动量的运动。因为你长期缺乏手部锻炼。所以一下子运动那么多肯定是要么手臂酸疼或手没力。所以你正常休息下,还有就是适当的对手部做点按摩。

9、四十多岁的女人打羽毛球的时候手没力是怎么回

有很多可能的因素,没休息好、身体状态不佳、之前锻炼了还没回复(如果锻炼过)···如果身体或手臂没有什么异常就不用担心,锻炼需要慢慢来,强度也一样。休息好后,回头继续打羽毛球,后面就逐渐好了。