一、七十岁了还可以学太极拳吗?
40正是练太极的合适年龄。
体育一般把十八岁前叫成长期,四十岁前保持期,四十以后进入衰老期,男人到40岁时,男性荷尔蒙丢失速度非常快,一发胖,体内荷尔蒙立刻会降低,肌肉也开始退化,这个阶段如果开始运动,会延长身体退化的步伐。太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。套路的形式有很多种,有快速的难度更大的竞技套路,也有传统易学的套路,可以选择自己喜欢的去练习。
二、55岁学太极算不算晚?
高手在此:
55岁练太极一点不算晚,太极属于温和形体育项目,比较适合中老年的锻炼,并且太极的动作主要协调人体的气,血。如果患有高血压,对治疗有很好的治疗作用。
我支持你老爸,练吧!
三、60岁以上可以学太极拳吗 可以拉韧带吗
60岁后也可以学习太极拳,只是注意在练习中:一不能架子太低,二不能做膝盖与脚尖方向不一致的动作,三要量力而行不能操之过急。
至于拉韧带,是可以的,武魂杂志曾报导过北京市有一群退体老人,天天坚持拉韧带,最后个个能做得了朝天蹬和横顺叉。他们的做法是以坚持为主,每天都坚持,不急燥不硬来,一般在一到两年的时间里都把韧带拉开了。
祝你成功。
四、27岁了适合打太极拳吗,就是锻炼锻炼身体那种
非常适合,太极适合任何年龄段,它是修生养性的,同时你这么年轻可以多去练练瑜伽。
五、20来岁的年轻人适合练太极拳吗?
合适啊,太极拳没有什么年龄限制,多大岁数都行,只要没有心脏病
六、我现在快满十四岁了适合练太极拳吗
可以的,我们的学员开始练习太极拳的有10岁的。再小的身体强度不够以体能和协调性训练为主。10岁之后每年的体能提高都非常明显。所以抓紧这个黄金时期呦。
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