佛道师兄有请觉佛教讲死后但现在修行的程度能感觉到吗道教讲现世但修仙之说可信不道教究竟是养生还是解脱？

一、佛道师兄有请觉佛教讲死后但现在修行的程度能感觉到吗道教讲现世但修仙之说可信不道教究竟是养生还是解脱？

佛教我不知道，就不说了。道教嘛，现多以养生为主，具我所知，丹道就是最好的养生方法了，内丹术嘛，相信你该听过的，不过这玩意一搞就要一生，还有年龄限制，没名师教基本上等于没用。随然确实有一些人自己练，也练出了高深境界。跟你说这些只是为了给你普及下知识，不是让你知难而退。修行嘛？建议先尽人道吧，说实话说着简单，其实很难，我本人就没能尽人道。平常多做善事，宽容待人。宗教本身并不是说让我们人人飞升，飞升的只能有凤毛麟角的人罢了。其主要还是让我们把社会变的美好，和谐。说句神棍点的话，过好生活，就是在认真修行，居士懂吗

二、有什么武功

武术是一项具有民族风格的体育健身运动。它来源于我国民间的健身实践，并作为锻炼身体，防治疾病以及防身自卫的方法手段而流传下来，成为中华民族文化宝库中灿烂的一页。

武术的内容基本包括拳术、器械、对练三种形式和有关的辅助练习。拳术有长拳、南拳、猴拳、太极拳等；器械可分长兵器、短兵器、软兵器三种。长兵器有大刀、长枪、长棍等；短兵器有短刀、短剑、双钩等；软兵器有三节棍、九节鞭、流星锤等。

长拳是拳术中的一种主要拳术，它的动作包括窜蹦跳跃，起伏转折，闪展腾挪等，特点是舒展、快速、有力、节奏清楚。练习长拳能够发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，一般适合青少年锻炼。

太极拳动作柔和、缓慢、圆滑、连贯，能够调节神经，血液循环、呼吸、消化等系统的功能，对治疗慢性病有良好的效果，适合年老体弱及慢性病患者锻炼。

南拳是我国南方各省广泛流行的拳术，其特点是象形为拳，以气摧力，步稳势烈，刚劲有力，老年和青年都可练习。

剑术是器械中短兵器的一种，以点、崩、刺、撩、劈、挂等剑法和另一手组成剑指，配合各种步型、步法和优美的造型构成套路，它的动作刚柔相济，形象优美。

刀术也是器械中短兵器的一种，以缠头裹脑、劈、砍、撩、挂等刀法和另一手的动作，配合各种步型，跳跃组成套路，动作勇敢，雄健有力。

枪术是长兵器的一种，以拦、拿、扎为基本动作，并配合舞花等动作组成套路，枪法刚柔相济，变化多端。

棍术是长兵器的一种，主要以抡、劈、戳、撩、云、舞花等动作组成套路，动作勇猛迅速、刚劲有力。

三、内家拳的养气方法

你先学一下佛家的吉祥卧，这是一种和道家的盘腿养息一样的一个姿势不过这个学起来比叫容易些

四、请问下年纪在70岁左右的男性老年人可以有什么运动 幅度大的算了 可以锻炼脑子的 都可以

象棋啊，围棋啊，打麻将啊，还有听戏，晨练太极，拉二胡，敲乐器，等等啊