截拳道侧踢我为什么腿抬不高

一、截拳道侧踢我为什么腿抬不高

柔韧没有拉开

二、我练习踢腿的时候腿踢不起来，踢不高，怎么办呢！

我是学习武术的大一学生，我的观点是柔韧性和力量性还不够好，我建议做一字马和推墙跑，还有背着杠铃下蹲，其次是力量控制也要练，俗话说手是两扇门，全靠脚打人，练好腿部就等于练好半边了

三、八极拳最注重什么

八极拳拳法特征：意无定向 招无定式 力无定处

“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，乾隆帝御笔亲题，可见吴氏开门八极拳在技击实战中的重要地位。刚猛暴烈的八极拳是典型的外家拳，始创于清代雍、乾年间，开派祖师是河北沧州孟村回族人吴钟。传承至今，习练者多集中在河北省。

八极拳招式朴素而实用，套路短小而精悍。刚猛迅捷，动静分明，刚而不硬，

柔而不软。奥义在于化“有招”为“无招”，使“意无定向，招无定式，力无定处”，力求做到攻击之力无处不在，令人防不胜防。门内谚语有称“有招有式皆是假，无招无式才是真，无形是我门中宝，阴阳变化奥妙深”。

“六开八打”是八极拳最核心的拳理，六开八打，即“六大开”与“八大招”的合称。“六大开”是“顶、抱、单、提、胯、缠”六种力量，每一招需讲求六力合一。而“八大招”是阴阳变化至极的意思。六根相生相护，攻守相融。

猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。是非常讲求实战、打练结合的拳种之一。

朗如风

四、八极拳。练拳怎么做到松？

意念要淡，不能集中，也不要把意念集中在身体某个部位上，比如肩膀，还有就是多练，一个一个动作在放松的情况下重复的练。不过如果你动作没有标准的话建议先不要想松不松的问题，因为动作没到位容易变形的

五、我练习八极拳17年了 师傅在世时已经练成明劲 谁能指导我怎样炼成八极拳的暗劲和震劲

八极拳的暗劲同样来自腿力和腰力 只是发力点较为隐藏 主要体现在截敌人后路利用身体的推劲击倒对方 而震劲同样是出拳如棉，沾衣如铁 利用身体可发力的部位 发力前要轻松 在接近对方身体是瞬间发住震劲。