骑山地自行车 骑21公里 一般要多久

一、骑山地自行车 骑21公里 一般要多久

一般一个小时多一点吧，现在的山地自行车上面都是速度计的，你可以看看你的速度是多少啊……如果快，都用不了一个小时……

二、20公里骑自行车正常情况下要多长时间？

最少得一个小时。

三、二十五公里骑自行车要多久，公路。

普通自行车时速15-20公里每小时，二十五公里骑自行车在2个小时左右，公路。

【骑自行车注意事项】

为预防骑自行车引起的下部不适，必须注意以下几点：

1.车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对下部的压迫。

2.调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会下部的擦伤；车座前部上翘，更容易造成会阴处的不适。

3.骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴处某一点长时间着力。

4.初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。

5.在骑车时，若发觉会阴处有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

四、骑自行车走10公里大概多长时间

这个要看你的速度了！下坡的话我试过5分钟10公里！上坡30多分钟！平坦的路面最多20分钟！

接下来就要看你的车了！（攀爬：一种根本不适合跑长途的车！下下坡还可以！山地：下坡5分钟，上坡30分钟，平坦路面15分钟！）公路跑车没有玩过不知道时间