为什么不能坚持长期习练太极拳

一、为什么不能坚持长期习练太极拳

那是因为，还不知道太极拳的味道。体会到它的真实的好处，肯定会经常练习。 但是未必是练习套路。

活学活用。把套路当字典，拆开了，再重新组合，也可以单练几个动作。

越练越觉着知道的少。越想练。不过适可而止，不能太沉迷，还要上班，还要跑步。

比如力从足底发。如果理解成足是引领动作的关键，正好是陈式太极拳1路的特点，共几年才理解到位。但2路是以手引领动作，这又高一个层次。

二、练太极拳的副作用，练太极拳有什么坏处，打太极拳有什

很多中老年人认为太极拳是一种舒缓、轻松的锻炼方式，并没有太大的运动量，因此在练习之前不会去做过多的热身运动。可实际上太极拳对身体锻炼的强度相当高，如果你没有提前做好充足的热身准备，会让身体产生一定的损伤。

太极拳讲究身体、呼吸和意念之间的相互配合，有些人在心烦气躁，或者呼吸还没调匀的情况下练习太极拳，会起到适得其反的作用，容易引发对身体的伤害和导致某些疾病。

三、早上练太极好 还是晚上练好 为什么？

太极什么时候练都有好处，生命在于运动只要你能天天坚持练就对身体有好处，跟时间没有多大的关系。早晚个有个的好处，早晚都有它的道理，自己来安排的好。人的思想不同所以练的时间也不同，观念问题。你觉得我说的有没有道理，觉得好就给我加分。

四、一个礼拜练一次太极可以不?

一个礼拜练一次太极可以，但健身效果能够差一点。

回答家里可以不按套路练，可以单独做几个分解动作。

五、谁能帮我回答一下，练太极拳会不会对身体有危险

跟我一个同门的毛病有点象,他是经常尿急.一问,他说练拳起落要沉气,他就一起沉着.这样练会压迫膀胱,就导致他频尿.我想跟你父亲的情况很象.应该是他练拳一味沉气造成了.拳运行的时候,并不是时刻要气沉丹田的.切记!叫他打拳顺其自然.功夫到了一切都有了.很多人问太极拳的气息怎么动,我只能说我就傻乎乎的练拳,然后就一切都顺了.