李文贞的太极十三剑是太极门的吗

李文贞的太极十三剑是太极门的吗

提起津门85岁的武术老人李文贞，就一定要说她的拿手绝活“太极十三剑”。1953年，在天津举行的全国民族形式体育表演及竞赛大会上，李文贞演练的太极十三剑二路和飞虎拳，艺惊四座、技压群芳，荣获了特别奖。随后，李大姐又带着这套剑来到中南海怀仁堂，为党和国家领导人表演，受到毛主席、少奇同志、朱老总、周总理的接见。当年周总理率团访问原苏联及东欧五国——被兰、匈牙利、捷克斯洛伐克、保加利亚、罗马尼亚，点名要李大姐随团出访。周总理曾对李大姐说：“这会儿你的太极十三剑要走出国门，名扬天下了!”

文贞老师的“太极十三剑”得自家传，她的父亲，就是大名鼎鼎的“大力神霸州李”李茂春(1875—1939)。茂春先生出生于河北霸州(县)，力大无比，江湖人称“大力神霸州李”。李先生自幼体弱多病，父母图个吉利，把他许愿给庙上，故从4岁起，他就“蓄发修行”了。在佛门中，他练得高尚的武德修养和一身过硬的本领，且得到了隐居民间的义和团高人王绛云亲授武功绝技，成为功力门中的佼佼者。

据传“功力门”，始于宋代，乃武术中的一门真功夫，讲究“内练一口气。外练筋骨皮”。且涉及面极广，不论练拳习械，都离不开功力。茂春先生深得其精髓。

茂春先生在佛门中学得的太极十三剑，一共八路。这几路动作刚柔相济、姿势舒展自然、风格独特的太极剑，是在一般剑术“八法”——刺、撩、斩、崩、劈、钩、提、抹的基础上，去除劈、钩，而插入了剁、扎、豁、掠、钻、扑、云等，共十三个动作而成，且包括上、中、下三盘。其特点是：内容丰富、结构细密、紧凑，手眼身法步，配合恰当，起伏转折，环环紧扣，特别是”缩、小、绵、软、巧”，表现得更为突出。

文贞老师自幼随父习艺，父亲根据她的身体素质、基本功底及其他条件，因材施教，重点教她太极十三剑、飞虎拳、绵掌拳、形意拳、穆英棍及刀、钩等功力门的特技。文贞老师也是用心领悟，刻苦练功，不论寒暑，一年三百六十天，她总是闻鸡起舞，“拳不离手，曲不离口”，每天都要苦练十几个小时。回忆起这段艰苦的学艺日子，文贞老师到了晚年感慨万千，她赋诗勉励弟子：“少年学艺苦难言，只因功夫尚未全；老来方知费力取，七分勤奋三分天(赋)。”

文贞老师，正是靠着“七分勤奋三分天”，对父亲所传技艺真髓深有所悟，尤其对太极十三剑加以改进和发展，使其更上一层楼，令人刮目相看。

1953年，文贞大姐继在天津全国民族形式体育表演及竞赛大会上获得殊荣之后，又在北京参加了由中苏友好协会总会在青年宫主办的“优秀运动员表演晚会”，她表演的太极十三剑被安排在最后，成为晚会的“压轴戏”。当她演练结束时，满场响起经久不息的掌声。

1957年9月，李老师与师兄王子章合作整理并做动作示范，完成了《太极十三剑》一书，由人民体育出版社出版，发行数十万册。

北京体育大学著名的武术教授门惠丰先生说，“我见过李老师演练的十三剑，的确与众不同，可以说是炉火纯青。一个‘虚步探剑’，其姿势之低。令人难以置信，真如入海探宝。一个‘独立下刺’，只见一腿独立，另一腿屈膝、提到了胸上。一个‘绷脚内扣’，一手持剑斜向直刺，另一手臂上举。剑指朝天，漂亮极了。真是‘挺如青松傲天，稳似寒鸡立冰、重若丁桩钻地’!大姐的基本功十分扎实。马步姿势之低，也令人啧啧称羡。不用助跑，就能纵身而起，一个旋风脚，且左右连打，落地‘归宗’。这不就是武林人士常说的‘旱地拔葱’、‘左右开弓’嘛!这决非一日之功!成为我多年来学习的楷模。在教学中，我亦以

此要求和训练我的学生们”。

李大姐除太极十三剑之外，还精功力门的飞虎拳、弹腿、单刀及诸种拳械。在1959年第一届全运会武术比赛中，她荣获单项、全能三个第一名。在此前的全国武术观摩或表演大会上，也屡获优秀奖、一等奖的最高分。

上世纪九十年代中期，李文贞老师被中国武术协会评为“中华武林百杰”，十几年过去了，李老师仍然活跃在武坛，2008年在北京奥运会召开前夕，还喜收新徒，中国武术协会的领导和北京、天津武术界的朋友纷纷莅会祝贺，大家一致称赞李老师是老当益壮、傲然挺立的“津门一青松”。

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功力拳

【功力拳】 1.『功力拳』顾名思义，是一套增长功力的拳路，练习少林武术也向来 是以『功力拳』作为练习《劲道》的途径，此套拳路，刚猛无比，直来 直往，对于初练劲道的人来说，是一套最易入手的套路。 △首先，将身体垂直站立....... 双脚尖并拢....... 身体尽量放轻松，完成预备动作......， △第 一 式 抱拳起势 身体保持站立的姿势不变...... 双掌前探，双手握拳，抓回腰间放定...... 双眼平视前方，蓄势待发...... △第 二 式 霸王举鼎 身体保持站立姿势不变...... 双拳同时，向正上方击出...... 两拳《拳眼》相对，蓄势凝劲...... △第 三 式 顺手投井 步法下蹲，拉起左脚，扣於右膝后方...... 双手下拉，收肘紧扣，双拳收於耳际边不动...... 接著，左脚向左跨出，成马步坐定...... 顺势，双拳由耳际，向前以平拳击出...... △第 四 式 右打乌龙探海 身体向左微转...... 同时，左手由右手下方穿采而出...... 步法原地左转，成弓箭步站定...... 顺著左转之势，左手向左横采，右拳同时以平拳击向身体右侧...... △第 五 式，信手投井 步法原地后坐，将身体微向后拉回...... 同时，双手回撩，收肘紧扣，将双拳收於耳际边放定...... 接著，身体向前顶出，仍然成弓箭步站定...... 随著身体前探之势，双拳由耳际，向前以平拳击出...... △第 六 式左 打乌龙探海 身体向右转出...... 同时，右手由左手下方穿出，向右采出...... 步法原地右转180度，仍然成弓箭步站定...... 顺著右转之势，右手向右横采，左拳同时以平拳击向身体左侧...... △第 七 式 信手投井 步法原地后坐，将身体微向后拉回...... 同时，双手回撩，收肘紧扣，将双拳收於耳际边放定...... 接著，身体向前顶出，仍然成弓箭步站定...... 随著身体前探之势，双拳由耳际，向前以平拳击出...... △第 八 式 野马分鬃 上左脚，成并步蹲立...... 双手圈撩，以双叉手，交叉於身前放定...... 接著，双腿伸直，将身体站起...... 顺势，双手向上，以双抄掌向上双抄后，拉回腰际后握拳扣住...... 接著，将头甩向左方，注视前进方向...... △第 九 式 进步双捶 左脚向左踏出，成弓箭步站定...... 身体顺势将方向转向左方...... 同时，双手以双冲拳，向前击出...... △第 十 式 夹肘冲捶 全身原地右转，双封手先右后左，连续封出...... 步法顺势向右，转成弓箭步站定...... 接著，左手下封，右手反拳向前上方击出...... 顺势，撩起左腿，成独立步站定......， △第 十一 式 顺风扫叶 左脚向左落步圈撇，成撇步站定...... 左掌顺势，向前以《圈封手》封出...... 接著，右腿以扫腿式，由右向前扫出...... 同时，右手反圈而出后，向下扣落...... 全身顺势下压，成伏虎步坐定...... 身体微向前压，使右拳尽量贴近右脚尖...... △第 十二 式 进步双撞 将左脚撑直，成弓箭步站定...... 身体顺势向前撑起...... 双手同时以双冲拳，向前击出......， △第 十三 式 偷步截膝 全身原地左转...... 顺势，收左手扣腰，右掌以封手，封向左方...... 同时，右脚偷步向前，成玉环步坐定...... 右封手不动，左拳向左击出......， △第 十四 式 翻身刁手 双脚原地不动，向右转180度，成马步坐定...... 身体随右转之势转正...... 随著身体转正，右手向右甩出，以刁手向右刁出...... △第 十五 式 鹞子钻天 步法不变，收右手，左手以架撩手，撩至头顶上方架定...... 上左步，并步立起，使全身直立...... 收左拳扣腰，右拳向上直冲而出...... 同时将头，甩向左方凝视......， △第 十六 式 哪吒搅海 全身不动，以左扣肘，向左前方扣出...... 接著，提起左脚，以蹬腿式向左蹬出...... △第 十七 式 劈砸蹬心 全身不动，落左步，使身体站稳...... 顺势，左拳向上拉挑，右拳向下直劈而落...... 接著，提起右脚，以蹬腿式向前蹬出...... △第 十八 式 二郎担山 右脚落步向前，成弓箭步站定...... 双手顺势圈回胸前后，以十字拳，右前左后同时击出...... △第 十九 式 顺手摘茄 步法原地左转90度，成高伏虎步坐定...... 右手顺势向左斜撩而出，左掌则拉至右臂旁护住...... 接著，撩起右脚，成独立步站定...... 顺势，左手由右手上方向前抓出...... 右手同时向后甩出，置於身后蓄劲不动......， △第 二十 式 撩手鞭捶 右脚向后落步，成弓箭步站定...... 同时，右掌向前平撩而出，左掌则收回右臂旁护住...... 接著，原步后坐，成坐虎式坐定...... 拉回右手，左手以平拳向前击出...... 收回的右手则握拳扣住腰际......， △第二十一式 上步劈山 左脚原地圈撇，成撇步站定...... 同时，左拳化掌，向前直采而出...... 接著，上右脚，成弓箭步站定...... 顺势，右掌由后向前，直劈而落...... 随著右掌劈落，左掌翻掌硬接...... 双掌交加之际，自然击出声音......， △第二十二式 倒拔杨柳 双手回收面前，右手握拳蓄劲...... 步法原地左转，成伏虎步坐定...... 右拳以反钻拳向右击落...... 左掌顺势拉回，护住右肩......， △第二十三式 二郎担山 步法原地右转，成弓箭步站定...... 双手顺势以十字拳，右前左后同时击出......， △第二十四式 顺手摘茄 步法原地左转90度，成高伏虎步坐定...... 右手顺势向左斜撩而出，左掌则拉至右臂旁护住...... 接著，撩起右脚，成独立步站定...... 顺势，左手由右手上方向前抓出...... 右手同时向后甩出，置於身后蓄劲不动......， △第二十五式 再撩鞭捶 右脚向后落步，成弓箭步站定...... 同时，右掌向前平撩而出，左掌则收回右臂旁护住...... 接著，原步后坐，成坐虎式坐定...... 拉回右手，左手以平拳向前击出...... 收回的右手则握拳扣住腰际......， △第二十六式 三环套月 左脚原地圈撇，使身体撑前，成撇步站定...... 同时，左拳向前，反拳直崩而出...... 接著，上右步，成弓箭步站定...... 双手以翻车手圈至胸前后，以十字拳，右前左后同时击出...... △第二十七式 返身三环套月 身体原地翻身，使身体转向反方向...... 左脚返身圈撇，成撇步站定...... 同时，左拳向前，反拳直崩而出...... 接著，上右步，成弓箭步站定...... 双手以翻车手圈至胸前后，以十字拳，右前左后同时击出...... △第二十八式 左三环套月 右脚原地圈撇，成撇步站定...... 同时，右拳向前，反拳直崩而出...... 接著，上左步，成弓箭步站定...... 双手以翻车手圈至胸前后，以十字拳，左前右后同时击出......， △第二十九式 右三环套月 左脚原地圈撇，成撇步站定...... 同时，左拳向前，反拳直崩而出...... 接著，上右步，成弓箭步站定...... 双手以翻车手圈至胸前后，以十字拳，右前左后同时击出...... △第 三十 式 夹肘冲捶 双手以双封手先右后左，连续向右封出...... 步法不变，仍然成弓箭步站立...... 接著，左手下封，右手反拳向前上方击出...... 顺势，撩起左腿，成独立步站定...... △第三十一式 顺风扫叶 左脚向左落步圈撇，成撇步站定...... 左掌顺势，向前以圈封手封出...... 接著，右腿以扫腿式，由右向前扫出...... 同时，右手反圈而出，向下扣落...... 全身顺势下压，成伏虎步坐定...... 身体微向前压，使右拳尽量贴近右脚尖......， △第三十二式 顺步双撞 将左脚撑直，成弓箭步站定...... 身体顺势向前撑起...... 双手同时以双冲拳，向前击出......， △第三十三式 左夹冲捶 全身原地左转，双封手先左后右，连续封出...... 步法顺势向左，转成弓箭步站定...... 接著，右手下封，左手反拳向前上方击出...... 顺势，撩起右腿，成独立步站定...... △第三十四式 顺风左扫 右脚向右落步圈撇，成撇步站定...... 右掌顺势，向前以圈封手封出...... 接著，左腿以扫腿式，由左向前扫出...... 同时，左手反圈而出，向下扣落...... 全身顺势下压，成伏虎步坐定...... 身体微向前压，使左拳尽量贴近左脚尖......， △第三十五式 顺势双撞 将右脚撑直，成弓箭步站定...... 身体顺势向前撑起...... 双手同时以双冲拳，向前击出......， △第三十六式 右夹冲捶 全身原地右转，双封手先右后左，连续封出...... 步法顺势向右，转成弓箭步站定...... 接著，左手下封，右手反拳向前上方击出...... 顺势，撩起左腿，成独立步站定...... △第三十七式 顺风右扫 左脚向左落步圈撇，成撇步站定...... 左掌顺势，向前以圈封手封出...... 接著，右腿以扫腿式，由右向前扫出...... 同时，右手反圈而出，向下扣落...... 全身顺势下压，成伏虎步坐定...... 身体微向前压，使右拳尽量贴近右脚尖......， △第三十八式 顺步双撞 将左脚撑直，成弓箭步站定...... 身体顺势向前撑起...... 双手同时以双冲拳，向前击出......， △第三十九式 回身撩打 双脚原地不动，全身左转，成弓箭步站定...... 顺势，右手以平掌向前撩出...... 左掌顺势，收於右臂旁护住...... 接著，原步后坐，成坐虎式坐定...... 拉回右手，左手化拳，向前上方直击而出...... 右手则握拳，扣住腰际不动......， △第 四十 式 压手冲打 步法原地撑前，成弓箭步站定...... 收左手，右手化掌向前直压而出...... 接著，原步后坐，成坐虎式坐定...... 拉回右手，左手化拳，向前上方直击而出...... 右手则握拳，扣住腰际不动...... △第四十一式 鱼跃龙门 跺右步，进左步，使身体冲前...... 左掌顺势，向前以圈封手封出...... 接著，跳右步，偷左步，成玉环步坐定...... 顺势，右手化拳，由耳际向前反钻而下...... 左掌顺势，护住右肩部位......， △第四十二式 翻身劈砸 步法原地向左翻转...... 顺著左转之势，左手翻掌上架...... 接著，上右步，使身体进前...... 顺势，左掌向前直采而下...... 原步下蹲，成坐虎式坐定...... 顺势，右拳向前平劈而落...... 左手握拳，扣回腰际......， △第四十三式 再回撩打 双脚原地不动，全身左转，成弓箭步站定...... 顺势，右手以平掌向前撩出...... 左掌顺势，收於右臂旁护住...... 接著，原步后坐，成坐虎式坐定...... 拉回右手，左手化拳，向前上方直击而出...... 右手则握拳，扣住腰际不动......， △第四十四式 再压冲打 步法原地撑前，成弓箭步站定...... 收左手，右手化掌向前直压而出...... 接著，原步后坐，成坐虎式坐定...... 拉回右手，左手化拳，向前上方直击而出...... 右手则握拳，扣住腰际不动...... △第四十五式 进步劈山 左脚原地圈撇，成撇步站定...... 同时，左拳化掌，向前直采而出...... 接著，上右脚，成弓箭步站定...... 顺势，右掌由后向前，直劈而落...... 随著右掌劈落，左掌翻掌硬接...... 双掌交加之际，自然击出声音...... △第四十六式 倒拔杨柳 双手回收面前，右手握拳蓄劲...... 步法原地左转，成伏虎步坐定...... 右拳以反钻拳向右击落...... 左掌顺势拉回，护住右肩...... △第四十七式 上步摘星 身体原地右转返身...... 顺势，双手向两侧甩下...... 接著，左脚向前撩起，成独立步站定...... 同时，右拳左掌，向前圈击而出...... 拳掌於面前相击，自然会击出声音...... △第四十八式 武松脱铐 原地跳起，落左脚，右膝同时向上顶出...... 双手向下，与右膝相撞后，向两侧甩开...... 左步落地，成独立步站定不动...... △第四十九式 顺势穿喉 右脚向前落步，成弓箭步站定...... 顺势，右手圈掌，向前平刺而出...... 左手则化刁手，反刁於身后不动...... △第 五十 式 白猿献果 全身不动，右掌原地翻掌向上...... 接著，上左脚，成弓箭步站定...... 顺势，左手翻掌，紧贴右掌上方，向前穿出...... △第五十一式 青龙出海 步法原地右转，成弓箭步站定...... 顺著返身之势，左手向前大圈后，拉至身后以刁手钩住...... 接著，右手以立掌，向前直推而出......， △第五十二式 白猿献果 全身不动，右掌原地翻掌向上...... 接著 上左脚，成弓箭步站定...... 顺势，左手翻掌，紧贴右掌上方，向前穿出......， △第五十三式 猛虎伏案 原步右转，成伏虎式坐定...... 顺势，双掌右前左后，向右平撩而出...... 原地向左返身，以坐虎式坐定...... 右手化拳，原地翻架...... 左平拳，向前直击而出. 2.功力拳是著名武术家霍元甲创办的精武会的主要拳种。早年流传于黄河流域，由赵连和先生传授，它动作质朴，刚劲有力，讲究动作规范，劲力充足，干净利索，步法稳固，功力拳被精武同仁列为初学入门的基本套路。

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