拳头怎样才能使出最大的力量呢？

一、拳头怎样才能使出最大的力量呢？

第一：小腿发力，腰背挺直。

第二：力量由小腿上移至腰部，但小腿不要放松

第三：左（右）脚前迈，上身前探，同时以腰带肩，以肩带臂，迅速发力出右（左）拳。

二、怎么练拳头爆发力

要增强拳头爆发力首先要清楚出拳的法力原理，很多人认为手臂力量越强拳的力量就越强，其实是错误的，出拳要用杠杆原理，后手重拳在击打出去时，后脚先蹬地，让力从脚经过身体侧面的一连串肌肉到达手臂后，手臂就起到了轮轴的作用把原本就经过扩大的力再进一步扩大，这样击打出的力就达到了你本身所能打出的最大力，在这一系列的过程中最重要的就是掌握杠杆原理。还有就是增强身体各部分的肌肉力量。

三、怎么让拳头更有劲，更快？有什么练习方法，要多久

用哑铃，握住哑铃打拳。 很管用。

四、怎么锻炼自己，使自己打架中的拳头更有力

出拳是否有力的关键是你会不会出拳，比如1.出拳时是靠腰的扭转带动肩和拳向前出击，就是常说的转腰送肩。2.出拳时拳头不能握太紧，拳心空出，留一定的缓冲余地。3.要用“拳面”打击，可常做拳头俯卧撑来使拳面变平.4.出拳速度要快，增大惯性！ 关于腿，可以学学散打里的鞭腿，我试过，练好了你会发现力量瞬间变大了 － 我就知道这些了