自由泳划水是采用前叉还是中叉或后叉？

一、自由泳划水是采用前叉还是中叉或后叉？

既然是50米比赛，那就最好少换气或不换气，出发看的是速度，出水距离长没有速度也瞎掰，没有过硬蝶泳腿的基本功不会有什么优势，本身50米就没有100或200技术含量高

二、自由泳如何游的又快，又不累呢？我每次游25米就累得不行了~~

快取决与手的动作

累取决与脚的打水

又快又不累方式有...手的抱水滑水动作标准,脚的打水动作缓慢.

普通有2-2 2-4 2-6 对应手划水2次,脚打水2次(很轻松) 2-4是普通人锻炼用 2-6是比速度(消耗体力很厉害)

三、正确的自由泳什么样？

正确的自由泳就是孙杨在1500米夺冠时候那个样子，也称为全浸式自由泳，身体保持和水面成平行，双腿打水，头部全部入水，换气时一半在水下一半在水上，单侧换气时为一个眼睛在水中，一个眼睛在水上，手臂双侧轮划，一般是三次划臂换气，但在比赛中为了节奏和速度，可变为2次划臂换气和四次划臂换气两种，腿部打水一般也分为两次打水和六次打水两种，根据实际情况需要而定。

四、一定距离为什么自由泳我夹板划臂划13下，而完整配合要划15，6下。

自由泳前进的动力主要是手臂发力，而腿部动作主要是起平衡作用。

当你夹板训练时两腿腿合并成为一条直线，由于浮板的作用使你能够保持水平状态，减少了身体阻力，所以夹板训练比合成训练成绩要好。另外你的打板水平以及腿的摆动是不是还有欠缺的技术问题，希望加强打板的基本功训练以及上肢力量训练。你的成绩一定会提高的。

祝你进步！