膝关节和肘关节稍微受寒就可能疼是怎么回事？该怎么办？

一、膝关节和肘关节稍微受寒就可能疼是怎么回事？该怎么办？

应该是受凉后引起的类关节炎，可以用麝香膏药贴。

并加强关节活动的锻炼。

仅仅疼痛也可以用麝香膏药贴。

二、膝盖寒冷有什么简单快速有效的方法解决？在大学住宿，没有太多空闲时间

简便快捷的方法我没有，膝盖寒冷是因为血液循环不畅，所以这种事情不是一朝一夕就可以立马改善的。我这里推荐几个方法:

1.从饮食上下手虽然见效慢，但是长期坚持下去可以从根本上改变膝盖寒冷状态。

维他命E：维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助;

含烟碱酸的食物：鸡蛋、牛奶、绿豆和花生中都含有丰富的烟硷酸食物，它可以帮你稳定神经系统，同时改善身体循环，可以减缓腹泻和膝盖寒冷情况;

拒绝冷饮：如果你的膝关节在炎热夏季都会疼痛难忍，那这一年四季，你就应当告别生冷食物。

适当辛辣：适当为食物添加辛辣香料，也能起到促进血循环的效果，前提是你的肠胃够健康，可以适度辛辣。

2.经常按摩与锻炼。如果膝盖在雨天前总会受寒酸疼，日常保养就需要格外注意，要经常用双手按摩膝部，选择不会压迫膝盖的体育运动比如：游泳、骑车或者划船等，切记不可过度压迫膝盖，同时膝盖肌肉越来越强壮，对膝盖健康大有益处。另外尽量避免在坚硬的地面上跑步，否则膝盖会受损过于严重。

3.健康饮食作息。虽然看起来和膝盖没有直接关系，但是不偏食、不暴饮暴食对膝盖受凉保养有很重要的作用，帮助维持体温，适度的补充热量，都会缓解阴雨天气时膝盖的酸痛感觉。男士们也可以饮参茶，帮助身体取暖保持膝关节的温度。

4.穿袜入眠，热水泡脚。膝盖受寒者最好不要穿太紧的衣服，这会阻碍血液的循环，睡觉时可以选择专业的护膝入眠，帮助防寒。另外每天用热水泡脚也是必要功课，膝盖受寒过重者热水最好高于小腿，另外加放米酒和姜。(热水和米酒的比例是1：1)

总之，如果想缓轻症状的话，可以贴个暖宝宝在膝盖或经常泡热水脚，按摩膝盖，之后再食物慢慢调理～另外，你说的没有太多空闲时间我很是不解，只是你自己肯抽出时间锻炼这好像不难吧～或许因人而异，估计是我的大学过得太安逸了吧！

三、近来膝盖发凉是怎么回事？还可以游泳吗

是不是空调吹多了，注意不要对着关节吹凉风。

如果要下水一定先活动开，避免水下抽筋

四、腿受凉了疼怎么办我要解决的办法？

我也只要疼过 揉揉试一下 或者贴东西

五、我的膝盖关节痛怎么办

com/view/954，不必是最贵的那种、可以用一些膏药。恢复健康状态。 一://baike，这是不完全正确的。当调节系统进入恶性循环就会使人得病，血管就会自动调节以相适应这种环境的改变，因为人体的穴位大都是凹陷的。可以买一护膝，虽然人体的自我调节系统是非常精密与高效的系统.htm 在这里给你提些建议，以打破这种恶性循环，所以不要为了省膏药而不及时更换。 以上方法如果做的好。你一定知道游泳时如果水温很凉,一些准备工作做得不好的人有很大的可能抽筋，因为你年轻、注意保暖。关于风湿请参阅 http，7元一盒://baike。贴膏药时位置很重要。 祝你早日康复。 二，里面有十贴膏药。注意膏药的时限一般只能保持12小时。许多人都有这个不换药的坏毛病.baidu。因此保暖就是让自身的调节系统处于相对适宜的环境。当人体受寒时.baidu，所以基本可以在一个星期内就恢复健康，希望有用，不要贴在膝盖上，结果证明膏药是无效的治疗手段，但也难免会出错误，仅仅是品牌的大小不同而已。这样可以有效的发挥膏药的作用。所以可以买麝香追风膏许多人只要关节痛马上就会快捷联接到风湿性关节炎

六、膝盖冷疼怎么治疗

不是缺钙1. 适度的休息：

试者减轻心理负担,不要急躁,使关节能得到适度的放松.

2. 适当的运动和物理治疗：

可强化肌肉,促进血液循环：如步行,游泳（水中的浮力可以减轻关节的压力）,但应避免过度剧烈的运动,以防止因运动伤害所造成对关节负担的加重.

3. 健康的饮食习惯：

多吃蔬菜,水果,鱼类及谷物,适当的补充瘦肉,蛋,豆类食物以及乳制品,增加钙质的摄取,特别是牛奶,优酸乳,大豆等食物,少油少盐,尽量清淡.

4. 关节的保暖：

因为关节是血管分布较少的区域,比较容易受到温度的影响,所以平日里应注重肢体的保暖,可利用护具作为保护.

5. 营养补充品：

您可补充抗氧化剂来消除体内的自由基;鱼油可减轻炎症;钙质,胶原蛋白,葡萄糖胺及软骨素可刺激软骨组织的新生与代谢.

6. 维持理想体重：

因为体重过重会使关节的负荷增加,若关节严重疼痛者,可先由饮食中控制热量来调整.

7. 饮食中应避免的食物：

土豆,蕃茄,茄子,烟草,青椒和蔬菜油（如人造奶油）等,这些是可能导致关节疼痛的食物.

希望对你有所帮助!