瑜伽初学者什么体位好练习呢？

一、瑜伽初学者什么体位好练习呢？

首先表示欢迎，其次，你刚了解瑜伽，在这个论坛里，你多看看，有很多的视频和图片都可以借鉴和参考的，加油啊

二、话说瑜伽对肩颈很好，哪里练习？

在现代社会快节奏生活的大环境下，很多人多多少少都存在一些身体问题，例如：肩内扣、脊柱前倾、x或O形腿、肌肉僵紧等等，理疗瑜伽对身体问题的调整有很大帮助。尚汀瑜伽就开设有这类的理疗瑜伽课程，效果非常好，老师通过短时间的手法调整后身体就会出现改变。

三、初学瑜珈应注意什么？从哪里开始学起？（想自己在家练习学习）练瑜珈可以减轻腰痛吗？

要看你腰痛的原因是什么。如果是椎间盘突出那种，有一部分瑜伽的体式是不利的。

有一本“瑜伽之光”，是印度的瑜伽宗师B。K。S。艾杨格著的，写得非常详细。

还有就是，一定要按自己的程度来做，不管别人做到什么样，书上写的要怎么样，那些都是“目标、理想、最佳的程度”。每个人自己感觉有舒服的拉伸感就是自己最好的程度。

四、新乡瑜伽馆哪个好

你坐34路车到隆基枫华源站下车，在道清路和丰华路交叉口有个瘦easy女子瘦身馆，楼下是瘦身，楼上是瑜伽，老师教得不错，相当专业。价格也便宜，一节课合不到5块钱 环境也很好，清幽，安逸，很适合练瑜伽，我就是在那练得，刚开始我也找了好多家，但都太贵了，还是这里划算。就是路有些远，不过34直达。有兴趣过来看看，咱们一起练。哈哈

五、初3开学了,教室哪个位置最好

正常来说3.4排的2.3组是受老师关注的。

不过如果你视力不好或者身高不够还是做前面好吧。

六、瑜伽是我的最爱，但是我一点基础都没有，推荐专门练瑜伽的地方吧，近远都无所谓了，只要好就成

伊伶女子瑜伽创立于2005年，目前国内专业瑜伽前三位的品牌，采用10人迷你精品小班课模式，各种瑜伽课程均开设有三个级别－初级，中级和高级。伊伶独创的纤体普拉纳课程专门针对孕后妈妈设计，明星主教练兼创始人伊伶39岁，已经是两个孩子的母亲，师从印度瑜伽大师Swami Adu，有着十数载的瑜伽研习经历和授课经验，在香港和上海的顶级瑜伽会所任教多年，曾经担任“小燕子”黄奕，孙丽等明星的私人瑜伽教练，受邀于江苏教育电视台和无锡教育电视台等媒体公开授课，出版《魅力辣妈纤体瑜伽宝典》，《瑜伽饮食记》等瑜伽专业书籍。