请问练太极拳有什么用

一、请问练太极拳有什么用

腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，可防止便秘。科学研究表明，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环。更重要的是由于肌肉运动

二、为什么练了太极拳后，就睡得越来越香

这完全是自己的心理作用，太极根本没有任何锻炼身体的作用，太极就是一种杂耍罢了，不能实战，不能养生，一无是处的玩意。

三、太极拳健身究竟都有哪些好处？

练习太极拳可以强身分健体是肯定的，它还可以减肥，治哮喘和糖尿病的，在中国国际太极拳网上tjqtn.com都有一些患者的专访，大家可以去看看。

四、为什么练太极拳的人看上去普遍显得年轻

在中医理论中，人体衰老的原因，一个是因为天命寿数的限制，另一个是“三阳脉衰于上，面焦鬓发斑白”。

太极拳一方面可以通过气功导引疏通经脉，从而使气机通达；另一方面，太极拳也可以激发人体的阳气，使得精微物质得到输布的同时，人体也更能抵抗外界邪气的侵袭。

所以说，太极拳一方面壮大人体阳气的源头，另一方面疏通人体气血运行的经络，使得营养精微物质得到输布，减少淤血、后天毒素等的积累，也就能够减缓人衰老的过程，使人看上去显得年轻。

而现代医学研究发现，有氧运动如太极拳，慢跑，瑜伽之类的，也能够延缓人体衰老的过程。