蛙泳，胯部关节疼，怎么办？

一、蛙泳，胯部关节疼，怎么办？

开始时别游太猛，别冲刺。活动开了再使劲游。最后再慢慢游放松一下。

二、我是体育生、这段时间不知道怎么了、髋关节疼痛、走路、跑步都痛、坐着不痛、

建议你做个核磁共振检查一下是不是有股骨头的问题还是滑膜炎的问题，最好找个正规点大医院。否则误诊对于以后治疗很吃亏的。

祝早日康复！

三、如何治疗运动后的髋关节疼痛

青少年在运动后发生的髋关节疼痛最多的是髋关节滑膜炎，休息后会逐渐好转，急性期过后（伤后24~72小时）可以热敷及外用药物治疗，急性期内严禁热敷，可以冷敷，最重要的还是休息，如果休息不好可能会演变成慢性炎症，（这里的炎症不是细菌造成，不要吃抗生素也就是消炎药，如果疼痛剧烈可以看好说明书口服一些非甾体类抗炎药，老百姓也叫止疼药）如果休息很好还是好转不明显建议你到医院进行诊治。

四、髋关节疼痛怎么办

你好，髋关节疼痛不适，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，局部物理治疗，应用万通筋骨贴，双氯芬酸钠等药物。

五、我髋骨运动时很疼啊，咋办？

活动过量你自己也知道了,我也不用多说了,主要平时不多锻炼,然后猛的锻炼后造成肌肉不适应,没事着都是正常现象,坚持做一个星期后自然就不疼了,不用放心上, 多锻炼身体健康