仰泳动作走形问题

仰泳动作走形问题

转身动作不准确,左右手用力不匀...保持转身身体轴线不变,身体转,头不转.加强练习,使手用力均匀.我觉得出发动作不必刻意去想，总之就是保持身体入水面积达到最小，这样阻力减小，不会出现较大水花。我推荐一个慢动作仰泳视频，你看下也许就能解决了。v.youku.com/v_show/id_XMTY1Nzk3NjEy.html

仰泳手改怎么打？

呵呵，不知道你练习过自由泳没？你可以比较一下二种泳姿，感觉就是身体朝向不同，其实有很多共同点。

二手贴近头部向前伸直是很重要的技术环节：

1.将身体拉直，有利减少阻力。

2.可以为下一步划水，争取到更长的划距。

3.同时还有一个容易忽视的作用，当你身体拉直后，身体更容易形成滚动，利用转体的力量带动划水，效率更高。

所以你可以练习时体会我说的这几点。至于你说身体会偏，这个很简单，出发前，在泳池上方找参照物，等你练习多了，自然能感觉出身体的方向。

仰泳是一个易上手，但容易被人忽视技术的泳姿，我最早学会的是仰泳，但到现在还一直在琢磨细节，希望你早日成功。